Manger bio, c’est mieux ? Approvisionnement, coût, production bio ou conventionnelle : les points clés pour choisir ses fruits et légumes à La Réunion, savoir où les acheter, et quand ! ÇA VEUT DIRE QUOI « BIO » ? Le « bio » désigne un produit issu de l’agriculture biologique, c’est-à-dire dont la production...
Comment préparer les fruits et légumes ? Frais, surgelés, crus ou cuits : c’est comme vous voulez ! 5 conseils pour bien manger facilement. « Au moins 5 fruits et légumes par jour » Vous connaissez cette recommandation par cœur mais concrètement, dans l’assiette, vous êtes loin du compte ? Sachez que vous n’êtes...
Vous êtes professionnel, vous avez besoin de promouvoir le site Pilon Pilé lors d’un évènement de prévention santé. Vous êtes fan de Pilon Pilé, vous souhaitez avoir le dépliant sur votre frigo, à portée de main. C’est dorénavant possible en passant votre commande via le centre de documentation de l‘IREPS...
Émergence d’un REGAL (Réseau pour Éviter le Gaspillage ALimentaire) à La Réunion Vous êtes acteur du mouvement anti-gaspillage alimentaire à La Réunion, vous êtes sensible ou mobilisé-e sur la thématique du bien-manger pour soi et pour la planète sur notre île, participez au premier temps fort de la construction du REGAL...
🥕🍋 🥒 LA FÊTE DES FRUITS ET DES LÉGUMES FRAIS 🥑🍍🍌 💦 ADOPTEZ LA FRAÎCH’ATTITUDE ! 💦 👉 DU 7 AU 16 DÉCEMBRE 👈 La 11ème édition de la Fête des Fruits et Légumes Frais se déroulera à travers huit communes : Saint Pierre, La Possession, Saint Denis (Moufia), Sainte...
Une alimentation équilibrée ne se construit pas que dans nos assiettes, mais aussi dans nos verres. Et sur ce terrain-là, votre meilleure alliée, c’est l’eau ! Pour se désaltérer, l’eau est la seule boisson indispensable… et la moins chère ! N’oubliez pas de boire de l’eau, au moins un litre et demi...
Vous avez le choix entre Youtube & Dailymotion pour découvrir en avant-première les vidéos de recettes & de nouveaux épisodes de la web-série LE SAVIEZ-VOUS ? Regarder la chaîne Youtube Pilon Pilé en cliquant ici ou sur l’image ci-dessous. Regarder la chaîne Dailymotion Pilon Pilé en cliquant ici ou sur l’image ci-dessous.
Voici une chouette activité qui va amuser les enfants et les réconcilier avec les légumes. Au programme, assemblage et découpage de bandes de papier afin de créer une jolie guirlande de carottes. Facile ! Découvrir les étapes pour réaliser cette guirlande en cliquant ici.
Avez-vous des astuces pour faire manger des légumes à vos enfants ? OIIS ma santé a interrogé les Réunionnais et interviewé une diététicienne. La réponse en image. Source : https://masante.oiis.re
Maintenant que vous avez fini de plier vos magnifiques fruits origami. Pilon Pilé vous propose de mettre la barre un peu plus haut, en réalisant des fruits pompons. Vous aviez commencé le tricot et il vous reste quelques pelotes de laines bien colorées ? Parfait ! Vous allez pouvoir créer...
L’association le poids des mots vous invite à la salle blue bayou de l’Étang Salé le dimanche 29 juillet de 9h à 15h pour la 8ème édition de la journée sport santé et bien-être. Voir le profil facebook de l’association le poids des mots en cliquant ici.
Le Nutri-score est l’étiquetage nutritionnel officiel recommandé en France. Il fournit une information immédiate sur la qualité nutritionnelle des produits. Les produits affichant le Nutri-Score vont apparaître progressivement dans les rayons. A ce jour, plus de 50 entreprises se sont engagées à faire figurer le logo sur leurs produits d’ici...
Recommandations, quantités, astuces : tous les secrets d’une alimentation équilibrée en un coup d’œil. *Conseils chez l’adulte sain, sans pathologie particulière. Voir l’infographie en cliquant ici.
Magnésium, fer, antioxydant : pendant les fêtes, les articles vantant les bienfaits du chocolat sur la santé vont pleuvoir sur le web. Mais attention aux sirènes du marketing : ces vertus sont souvent surestimées. Le point pour démêler le vrai du faux, sans se priver ! Cliquez ici pour lire...
Vous savez faire des avions en papier (pour vos enfants) ? Très bien ! Pilon Pilé, vous propose d’aller un peu plus loin, en faisant, par vous-même, des origamis bananes, pastèques, ananas, citrons etc… Pour cela, il suffit de télécharger & d’imprimer les patrons suivants : Source : https://mrprintables.com/play-fruit-templates.html
VIDÉO — À quoi sert l’alimentation, qu’est-ce qu’un repas équilibré, quels aliments choisir et en quelle quantité ? Tout ce qu’il faut savoir pour bien manger, en moins de deux minutes. Source : https://masante.oiis.re