Les recommandations en activité physique et sédentarité
Tout le monde connaît la recommandation « faire 30 minutes d’activités physique par jour ». En réalité, il y a de la nuance à apporter en fonction de l’âge. Quelles recommandations en activité physique pour les adultes? La recommandation précise pour les adultes est « Au moins 30 minutes d’activités physiques dynamiques par jour ». L’activité physique dynamique correspond à...
