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Ingredient : Champignon(s) de Paris

Ingredient : Champignon(s) de Paris

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Petits farcis végétariens

Temps de cuisson :45 min

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Une semaine sous le signe de la bringelle🍆🍆🍆
Et vous, comment mangez-vous ce légume ?
#pilonpilé #mangerbougee #bringelle #aubergine

Le prix des bringelles est redevenu abordable et c

Le prix des bringelles est redevenu abordable et c'est le moment de se refaire plaisir avec les bringelles 😀
Lundi on vous partage 5 idées recettes gourmandes à faire avec!
Qui aime les bringelles ici?

#pilonpilé #mangerbouger #bringelle #aubergine

Il n'y a pas d'interdit en diététique, sauf si a

Il n'y a pas d'interdit en diététique, sauf si allergie ou pathologie. On est pas fou, on ne met pas en danger notre santé!

Donc, les féculents le soir, c'est OK! On a le droit de manger des féculents au repas du soir. Les féculents apportent l'énergie nécessaire pour que le corps fonctionne normalement. Et sachez que même pendant votre sommeil, le corps dépense de l'énergie. Il continue de fonctionner: vous respirez, vous digérez, votre coeur bat... Donc, votre corps a besoin d'énergie pour pouvoir faire correctement son travail.

Effectivement, en dormant, nous dépensons moins d'énergie que lorsque nous marchons, parlons, travaillons, jouons... mais nous en dépensons quand même.

Alors, pour savoir la quantité adaptée à nos besoins, nous pouvons observer la réaction de notre corps.
✅Comment est-ce que vous vous sentez quand vous manger du riz le soir? des pâtes? des grains?
✅Comment vous vous sentez quand vous mangez 5 cuillères de riz, de pâtes ou de grains?
✅ou quand vous en mangez 4?

➡️ Faites des tests, observez comment vous vous sentez et vous saurez ce qui fonctionne le mieux pour vous.

👉Quel féculent avez-vous mangé au repas hier soir?

#pilonpilé #mangerbouger #féculentlesoir #LaRéunion

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