• RECETTES
    • Recherche par ingrédients
    • En vidéo
  • LE SAVIEZ-VOUS ?
    • S1 Manger, c’est partager !
    • S2 Manger, c’est préparer !
  • DE SAISON
    • Fruits
    • Légumes
  • FOOD ACTU 974
  • Goodies
  • PLUS
    • À Propos
    • #DIY
  • RECETTES
    • Recherche par ingrédients
    • En vidéo
  • LE SAVIEZ-VOUS ?
    • S1 Manger, c’est partager !
    • S2 Manger, c’est préparer !
  • DE SAISON
    • Fruits
    • Légumes
  • FOOD ACTU 974
  • Goodies
  • PLUS
    • À Propos
    • #DIY
  • RECETTES
    • Recherche par ingrédients
    • En vidéo
  • LE SAVIEZ-VOUS ?
    • S1 Manger, c’est partager !
    • S2 Manger, c’est préparer !
  • DE SAISON
    • Fruits
    • Légumes
  • FOOD ACTU 974
  • Goodies
  • PLUS
    • À Propos
    • #DIY
  • Accueil
  • Fruits de saison
  • Pitaya

Pitaya

ou fruit du dragon

Le pitaya est un fruit très riche en magnésium : deux fruits apportent 300 mg de magnésium et couvrent donc 100% des apports journaliers recommandés (AJR), pour un apport calorique très faible.

La saison

De décembre à juin.

Le pic de production

Pas de pic de production.

Conseils d’achat

 

Conseils de conservation

 

Les apports

Pour 100 g de pulpe
Energie : 60 Kcal
Glucides : 11, 8 g
Vitamine C : 5 mg
Magnésium : 50 mg
Potassium : 410 mg

(Visited 510 times, 1 visits today)
Partagez14
Tweetez
Enregistrer
Partagez
14 Partages

Captain Pilé

Catégories recettes

Accompagnements

Accompagnements

Desserts

Desserts

Encas

Encas

Entrées

Entrées

Plats

Plats

Plats complets

Plats complets

Recettes populaires

  • Fricassée de brèdesFricassée de brèdes
  • Sauté de haricots verts à l'ailSauté de haricots verts à l’ail
  • Daube chouchouDaube chouchou

Origines recettes

Chinoise

Chinoise

Créole (La Réunion)

Créole (La Réunion)

Italienne

Italienne

Mahoraise

Mahoraise

Métro

Métro

Tags populaires

Chaud chocolat diy Déjeuner Dîner Froid fruits Noël origami Petit déjeuner Pimenté Repas de fête Sans Gluten Simple & Rapide Viande Végan

Facebook

Instagram

pilonpile.re


[RECETTES] En lien avec le fruit star du mois, la
[RECETTES] En lien avec le fruit star du mois, la mangue🥭, nous vous proposons une recette simple & originale 🙌 : le yaourt brassé à la mangue ! 🤤

Retrouvez la recette sur 👉 www.pilonpilé.re

Avec quelle mangue vous feriez cette recette❓ 🤔

#Recette #PilonPilé #Mangue #Péi #LaRéunion

[DE SAISON] Bonne année 2021 ! 🎉 Pour démarre
[DE SAISON] Bonne année 2021 ! 🎉 Pour démarrer cette année avec un maximum de vitamines, le fruit star du mois est la MANGUE 🥭 ! Elle est en pleine saison (donc moins cher👍) jusqu'au mois de février, c'est le moment d'en profiter ! 😋

(re)Découvrez les conseils d'achat & de conservation du Captain Pilé sur 👉 www.pilonpilé.re

#PilonPilé #Fruit #Péi #DeSaison #LaRéunion #Mangue #bonneannée2021

Pendant ces fêtes de fin d'année qui arrivent à
Pendant ces fêtes de fin d'année qui arrivent à grand pas. Comment éviter la crise de foie ? 🧐

👉 La réponse sur www.pilonpile.re dans la rubrique [FOOD ACTU 974]


Suivez sur Instagram


Newsletter

  • À Propos
  • Une question ?

PARTENAIRES