Sport santé bien-être

La pratique du sport peut paraître délicate et difficile lorsque:

• cela fait longtemps que nous n’avons pas pratiqué
• nous sommes atteint d’une pathologie (diabète, hypertension…)
• notre état physique nous semble diminué
• personne dans notre entourage ne fait de sport
• …

Or, la pratique régulière d’une activité physique est indispensable pour améliorer sa santé physique, sa santé mentale mais aussi sociale.

C’est là que le sport santé arrive 😉

Loin d’être du sport de compétition, de « m’as-tu-va » ou de performance, il s’agit plutôt de sport de maintien et amélioration de sa santé, en fonction de son état de santé actuel. C’est aussi du sport de plaisir et de rencontres.

Pour en connaître plus sur le sport santé et savoir où le pratiquer, c’est ICI

Frédérique