Manger équilibré
Afin d’adopter une alimentation équilibrée, voici ci-dessous les recommandations pour les adultes que nous vous conseillons de suivre. Nous vous suggérons dans un premier temps...
Manger équilibré avec l’intelligence artificielle
Avez-vous déjà pensé à utiliser l’intelligence artificielle (IA) pour faire vos menus? Nous l’avons fait et nous vous partageons notre avis. Pourquoi utiliser l’IA pour faire ses menus? Notre objectif...
Menu juillet 2025
On vous propose des idées repas pour une journée équilibrée avec des produits de saison et des produits péi. Les éléments des repas sont interchangeables sur la même journée. Vous...
Menu de juin
On vous propose des idées repas pour une journée équilibrée avec des produits de saison et des produits péi. Les éléments des repas sont interchangeables...
Coulis de goyavier
Un coulis de goyavier pour agrémenter vos yaourts nature, fromage blancs nature, pourquoi pas vos crêpes, vos glaces… selon vos préférences PartagezTweetezÉpinglePartagez0 Partages
Menu de mai
On vous propose des idées repas pour une journée équilibrée avec des produits de saison et des produits péi. Les éléments des repas sont interchangeables sur la même journée. Vous...
Le poisson, quelles recommandations?
Avez-vous déjà entendu cette blague? « – Pourquoi la mer est salée? – Parce qu’il y a de la morue dedans » 😂😂😂 C’est drôle, non? On...
Salade de riz
Cette salade est à déguster froide avec la vinaigrette ici PartagezTweetezÉpinglePartagez0 Partages
Gâteau chocolat courgette
Une part de gâteau à compléter avec un yaourt nature et une tasse de thé sans sucre par exemple pour un petit déjeuner équilibré PartagezTweetezÉpinglePartagez0 Partages
Réduire les boissons sucrées, les aliments gras, sucrés, salés et ultra transformés
Aujourd’hui, nous voulons revenir sur une recommandation importante: « Limiter les boissons sucrées, les aliments gras, sucrés, salés et ultra-transformés » Que signifie cette recommandation? Elle signifie...
Perdre du poids en 3 étapes
Pour être très clair, non, nous n’allons pas vous donner la méthode magique en 3 étapes pour perdre du poids. Elle n’existe pas 😉 Ce qui nous amène à parler...
L’alcool, quelles recommandations?
L’alcool, c’est avec modération. Et même là, ça reste risqué. Les recommandations officielles sont simples :👉 Pas plus de 2 verres par jour, et pas tous les jours.👉 Maximum 10...
En quoi le fait maison est intéressant?
Les recommandations nationales suggèrent de favoriser le fait-maison pour nos repas. Ce qui n’empêche évidemment pas les repas préparés, à emporter, à l’extérieur… de temps...
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