Manger équilibré
Afin d’adopter une alimentation équilibrée, voici ci-dessous les recommandations pour les adultes que nous vous conseillons de suivre. Nous vous...
Menu de juin
On vous propose des idées repas pour une journée équilibrée avec des produits de saison et des produits péi. Les...
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Coulis de goyavier
Un coulis de goyavier pour agrémenter vos yaourts nature, fromage blancs nature, pourquoi pas vos crêpes, vos glaces… selon vos préférences PartagezTweetezÉpinglePartagez0 Partages
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Menu de mai
On vous propose des idées repas pour une journée équilibrée avec des produits de saison et des produits péi. Les éléments des repas sont interchangeables sur la même journée. Vous...
15 Vus
Le poisson, quelles recommandations?
Avez-vous déjà entendu cette blague? « – Pourquoi la mer est salée? – Parce qu’il y a de la morue dedans »...
20 Vus
Salade de riz
Temps de cuisson :40
Cette salade est à déguster froide avec la vinaigrette ici PartagezTweetezÉpinglePartagez0 Partages
30 Vus
Gâteau chocolat courgette
Une part de gâteau à compléter avec un yaourt nature et une tasse de thé sans sucre par exemple pour un petit déjeuner équilibré PartagezTweetezÉpinglePartagez0 Partages
17 Vus
Réduire les boissons sucrées, les aliments gras, sucrés, salés et ultra transformés
Aujourd’hui, nous voulons revenir sur une recommandation importante: « Limiter les boissons sucrées, les aliments gras, sucrés, salés et ultra-transformés » Que signifie cette recommandation? Elle signifie qu’on peut tout à fait...
12 Vus
Perdre du poids en 3 étapes
Pour être très clair, non, nous n’allons pas vous donner la méthode magique en 3 étapes pour perdre du poids....
9 Vus
L’alcool, quelles recommandations?
L’alcool, c’est avec modération. Et même là, ça reste risqué. Les recommandations officielles sont simples :👉 Pas plus de 2...
10 Vus
En quoi le fait maison est intéressant?
Les recommandations nationales suggèrent de favoriser le fait-maison pour nos repas. Ce qui n’empêche évidemment pas les repas préparés, à emporter, à l’extérieur… de temps en temps. Alors, pourquoi cette...
10 Vus
Les produits laitiers
Quelles sont les recommandations pour les produits laitiers? Quelle quantité et lesquels consommer pour manger équilibré? Quelle quantité de produits laitiers par jour ? Il est recommandé de consommer 2...
12 Vus
Huile et alimentation équilibrée, comment faire?
Il nous arrive de rencontrer des personnes qui ont complètement supprimer l’huile et les matières grasses de leur alimentation afin...
6 Vus
Idées repas pour une journée équilibrée – novembre
On vous propose des idées repas pour une journée équilibrée avec des produits de saison et des produits péi. Les...
9 Vus
Le quizz Pilon Pilé
Vous voulez tester vos connaissances sur l’alimentation et l’activité physique? Vous voulez apprendre à mieux manger, en jouant? Testez notre quizz Pilon Pilé, niveau 1. Huit questions faciles pour commencer....
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Idées repas pour une journée équilibrée – septembre
On vous propose des idées repas pour une journée équilibrée avec des produits de saison et des produits péi. Les éléments des repas sont interchangeables sur la même journée. Vous...
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