Masonry V1 – Pilon Pilé

Manger équilibré

Afin d’adopter une alimentation équilibrée, voici ci-dessous les recommandations pour les adultes que nous vous conseillons de suivre. Nous vous suggérons dans un premier temps de comparer vos habitudes alimentaires...

Frédérique

9 avril 2025

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Menu de juin

On vous propose des idées repas pour une journée équilibrée avec des produits de saison et des produits péi. Les...

Coulis de goyavier

Un coulis de goyavier pour agrémenter vos yaourts nature, fromage blancs nature, pourquoi pas vos crêpes, vos glaces… selon vos...

Menu de mai

On vous propose des idées repas pour une journée équilibrée avec des produits de saison et des produits péi. Les...

Le poisson, quelles recommandations?

Avez-vous déjà entendu cette blague? « – Pourquoi la mer est salée? – Parce qu’il y a de la morue dedans »...

Salade de riz

Temps de cuisson :40

Cette salade est à déguster froide avec la vinaigrette ici PartagezTweetezÉpinglePartagez0 Partages

Gâteau chocolat courgette

Une part de gâteau à compléter avec un yaourt nature et une tasse de thé sans sucre...

Réduire les boissons sucrées, les aliments gras, sucrés, salés et ultra transformés

Aujourd’hui, nous voulons revenir sur une recommandation importante: « Limiter les boissons sucrées, les aliments gras, sucrés, salés et ultra-transformés » Que signifie cette recommandation? Elle signifie qu’on peut tout à fait...

Frédérique

6 mai 2025

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Perdre du poids en 3 étapes

Pour être très clair, non, nous n’allons pas vous donner la méthode magique en 3 étapes pour perdre du poids. Elle n’existe pas 😉 Ce qui nous amène à parler...

Frédérique

24 avril 2025

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L’alcool, quelles recommandations?

L’alcool, c’est avec modération. Et même là, ça reste risqué. Les recommandations officielles sont simples :👉 Pas plus de 2...

En quoi le fait maison est intéressant?

Les recommandations nationales suggèrent de favoriser le fait-maison pour nos repas. Ce qui n’empêche évidemment pas les repas préparés, à...

Les produits laitiers

Quelles sont les recommandations pour les produits laitiers? Quelle quantité et lesquels consommer pour manger équilibré? Quelle quantité de produits...