Menu de juin
Voici un exemple de menu avec des produits péi disponibles en juin. En juin, c’est la pleine saison des carottes,...
Vinaigrette au citron galet
Cette vinaigrette se marie très bien avec une salade verte, une salade de chou ou une salade de carotte....
Gratin de pommes de terre
Ce gratin de pommes de terre peut être servi avec une salade verte et une viande, poisson ou oeuf pour un plat complet. Pour le dessert on ajoute un...
Crumble banane chocolat
Cette recette est un régal! Pour le petit déjeuner, le goûter ou en dessert, elle est parfaite. Pour un petit déjeuner équilibré avec ce crumble banane chocolat, on ajoute:...
Pancake à la banane
Des pancakes sur lesquels vous pouvez ajouter du chocolat fondue, de la confiture, du miel… ce qui vous fait...
Crumble de chouchou
Une recette originale pour pimper un peu notre daube chouchou traditionnel. Pour équilibrer votre repas, nous vous recommandons d’ajouter:...
Croquettes de carotte
Voici une recette pour manger facilement des légumes au repas. Une recette qui change et qui plaît aux enfants, notamment par le fait que ces croquettes peuvent se manger...
Pâte brisée maison
Voici une recette économique, simple et rapide. La pâte brisée peut être utilisée que ce soit pour faire des tartes sucrées ou salées. Par exemple, notre recette tarte aux...
Sport santé bien-être
La pratique du sport peut paraître délicate et difficile lorsque: Or, la pratique régulière d’une activité physique est indispensable pour...
Tarte aux épinards surgelés
Quand la saison cyclonique est en cours et que le prix des légumes devient exorbitant, il est quand même...
Télécharger notre calendrier des fruits et légumes péi
Vous souhaitez mieux connaître les saisons des fruits et légumes de la Réunion? Vous avez envie de manger en fonction des saisons des fruits et légumes locaux? Vous voulez privilégier...
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Téléchargez notre semainier
Nous mettons à votre disposition un semainier que vous pourrez remplir chaque semaine pour créer vos menus équilibrés. Pour le...
Idée menu quand le prix des fruits et légumes explose
Lorsqu’un cyclone passe par là ou qu’on a eu de fortes pluies, souvent le prix des fruits et des légumes...
Menu de Saint Valentin
Une petite idée de menu équilibré pour faire fondre le coeur de votre bien-aimé(e) ❤️ Entrée Salade de mâche vinaigrette aux baies roses Plat Gratin de pommes de terre Magret...
Menu de fête
On vous propose une idée de menu de fête de fin d’année. Apéritif Entrée Plat Dessert Quand c’est la saison des fêtes, nous voulons simplement vous rappeler que: C’est donc...
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