Menu de fête
On vous propose une idée de menu de fête de fin d’année. Apéritif Entrée Plat Dessert Quand c’est la saison des fêtes, nous voulons simplement...
Que signifie manger 5 fruits et légumes par jour?
Nous connaissons tous le slogan « manger 5 fruits et légumes par jour« . Par contre, nous ne savons pas toujours ce que cela signifie et les interprétations des uns et des...
Recettes de saison
Connaissez-vous notre calendrier des saisons? Si ce n’est pas le cas, vous pouvez le télécharger gratuitement ICI. Aujourd’hui, nous vous proposons une recette par mois...
Banana bread
Une recette parfaite pour le petit déjeuner ou le goûter: riche en fruit, nourrissante et sans sucre ni matière grasse ajoutés. On peut y ajouter des pépites de chocolat pour...
Ananas rôti à la vanille
L’ananas frais est excellent! Pour changer un peu et diversifier les recettes, voici l’ananas rôti à la vanille! Avec une petite boule de glace vanille pour compléter ce dessert gourmand,...
Poke bowl saumon, avocat, carotte, concombre
Voici une recette qui contient une portion complète de légumes. Elle compte donc pour une portion sur les 5 fruits et légumes à consommer par...
Caviar de betterave
Voici une recette à déguster en apéro, en pique nique, en plat ou en accompagnement d’une salade. Ce caviar peut être servi sur des toasts, être utilisé comme sauce...
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