Cake au chou fleur
Pour équilibrer ce plat, il suffira d’ajouter une salade de légumes, une tranche de jambon et un fruit en dessert.
Ingredient : Lait demi écrémé
Gratin de pommes de terre
Ce gratin de pommes de terre peut être servi avec une salade verte et une viande, poisson ou oeuf pour un plat complet. Pour le dessert on ajoute un fruit frais et pour la boisson de l’eau plate ou gazeuse pour que le repas soit quant à lui équilibré.
Pancake à la banane
Des pancakes sur lesquels vous pouvez ajouter du chocolat fondue, de la confiture, du miel… ce qui vous fait envie! À compléter avec un produit laitier, une portion de fruit et une boisson sans sucre ajouté pour un goûter ou un petit déjeuner équilibré.
Canard au miel péi et à l’ananas & son gratin de citrouille-patate douce
Recette créée by www.ladiladiet.fr
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